1、 尽量多参加户外的体育锻炼。

 

　　2、 游泳是最好的锻炼方法，特别是蛙泳对于治疗效果最好。

 

　　3、 训练小儿的平衡能力。注意力不集中的孩子，大多运动系统特别是运动平衡系统不协调。因此可利用生活中较简易的工具、玩具进行有意识的训练。

 

　　4、 大多数孩子的颈椎、脊椎处的肌肉及神经发育较松弛或迟缓。为了促进孩子在这一部位的发育，可对孩子作专门训练。如：面壁一米，趴地推球,每次300下，熟练后慢慢加量。利用专门器械作头朝下运动(健脑.增高器、迷你梅花桩等)。爬在秋千袋中作插钉训练等。

 

　　5、 对此种病症的孩子，训练越早，效果越好

 

　　6、 在饮食方面，禁食味精，少食饮料、酸奶、糖、膨化食品。易食鸡蛋、牛奶、土豆等类食品。

 

　　7、 家长和老师要有耐心，以表扬和鼓励为主。

 

　　8、 尽量不要采用利他灵或者喝咖啡的方法，副作用很大。

 

　　9、 适当的让儿童玩一些手脑配合的电脑游戏。

 

　　10、 眼睛发育不良的儿童及早佩带眼镜，并且每年一次校正，以免因为眼睛疲劳加重注意力不集中。

 

　　在护理和治疗孩子的过程中，要让孩子养成良好的学习和生活习惯。虽然抽动秽语综合征的症状在发病早期并不明显，但要了解父母是否对孩子更加重视并不难。