抽动症越来越常见，对儿童的体型造成伤害，对儿童造成心理创伤，对儿童未来的发展会产生一定的影响。那么，如何才能有效预防抽动障碍呢？
合理安排孩子的作息时间，不要让孩子过度劳累，让他有充足的睡眠。
在家庭或生活中，避免用语言直接表达孩子的症状。
孩子抽搐时不要提醒。最好睁一只眼闭一只眼。
鼓励孩子建立自信和自尊，缓解精神压力。
避免让孩子做剧烈运动。最好不要参加军事训练、长跑、竞技体育或重体力活动。
你不应该学习太久。
多与学校老师沟通，避免过多批评教育孩子，为孩子的治疗创造学校环境。
注意饮食护理，避免油腻和含铅量高的冷食，避免辛辣海鲜膨化食品等人工食品。饮食清淡，但注意营养补充。
注意气候和天气变化，预防感冒，因为感冒很容易导致孩子的症状复发或加重。
不要看过于激烈的电影、电视剧、漫画，避免玩游戏或过度使用电脑。
以上就是预防抽动障碍的方法，相信大家都有一定的了解。小贴士:如果周围有抽动障碍的孩子，应该送到正规医院进行科学治疗。
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